Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Гелинака
Галя
47 лет
Вятские Поляны
06 00 каша 5 злаков с изюмом, 5 фиников, булочка, кофе с молоком и 3 мармеладки
13 00 плов( рис проп, лук, морковь. том паста хорошая, курица , 1 ст л м на всю семью на 2 дня) салат капуста+огурец+зелень+ряженка, чай с молоком
17 00 рыбу запеку, или котлеты из нее же
Я пока без порций, не взвешиваю, но ем хорошо
07 Июн 2013 9:53