Dra-kochka

Мария
60 лет
Украина
И снова здравствуйте

. Посмотрела я разные диеты и пришла к выводу, что все они мне не подходят. Слишком много ограничений по продуктам. Особенно смущают ограничения по фруктам, а ведь сейчас лето. И второй момент: это необходимость вести подсчеты калорий, белков, углеводов. Это точно не для меня.
В результате я решила следующее. С сегодняшнего дня посижу на новолунке, она мне более менее подходит, раньше я неплохо на ней сбрасывала, да и короткая она всего 4 дня. 11-го я иду на день рождения

, тут все понятно

, какая может быть диета. А с 12-го числа я опять с вами,

единственное только подкорректирую фруктовый день, скорее всего заменю его белковым.
37.7 писал(а): |
Мариночка, молодец, что вернулась, оставайся с нами, т.к. вместе худеть намного ЛЕГЧЕ!!!
а какой у тебя рост, если не секрет? |
Не секрет. 162. Только я Мария

Марина это совсем другое имя, не мое
Dinga писал(а): |
все мы тут не без греха! молодец что вернулась! |
Спасибо

Будем и дальше идти вместе к цели, и никакие нарушения нас не остановят
Dinga писал(а): |
я б посоветовала измерять объемы, будет тебе правда, а на весы особо не надейся, жир когда тает легче , а мышцы растут когда занимаешься |
я объемы раз в месяц на фитнесе замеряю, каждый день не намеряешься, а вес каждый день как-то наглядней