Диета 90 дней раздельного питания

Dra-kochka

Мария

60 лет
Украина
И снова здравствуйте Rose . Посмотрела я разные диеты и пришла к выводу, что все они мне не подходят. Слишком много ограничений по продуктам. Особенно смущают ограничения по фруктам, а ведь сейчас лето. И второй момент: это необходимость вести подсчеты калорий, белков, углеводов. Это точно не для меня.
В результате я решила следующее. С сегодняшнего дня посижу на новолунке, она мне более менее подходит, раньше я неплохо на ней сбрасывала, да и короткая она всего 4 дня. 11-го я иду на день рождения pig_ball , тут все понятно nyam2 Drinks or Beer , какая может быть диета. А с 12-го числа я опять с вами, good2 единственное только подкорректирую фруктовый день, скорее всего заменю его белковым.
37.7 писал(а):
Мариночка, молодец, что вернулась, оставайся с нами, т.к. вместе худеть намного ЛЕГЧЕ!!!
а какой у тебя рост, если не секрет?

Не секрет. 162. Только я Мария Embarassed Марина это совсем другое имя, не мое Embarassed
Dinga писал(а):
все мы тут не без греха! молодец что вернулась!

Спасибо Romashki Будем и дальше идти вместе к цели, и никакие нарушения нас не остановят Congratulate
Dinga писал(а):
я б посоветовала измерять объемы, будет тебе правда, а на весы особо не надейся, жир когда тает легче , а мышцы растут когда занимаешься

я объемы раз в месяц на фитнесе замеряю, каждый день не намеряешься, а вес каждый день как-то наглядней

 
07 Июн 2013 15:21

Страница 31 из 184