Диета 90 дней раздельного питания

Dra-kochka писал(а):

Спасибо , пошла изучать

Успехов)))))))

Dinga писал(а):

я все не могу выйти на дистанцию худеющих..мне уже стыдно в теме с вами находиться и не принимать участие в похудении.

Мне тоже стыдно. Читаю, пишу и не выполняю. Вес стремительно ползет в верх, и ему наплевать что лето и куплены новые джинсы .

Dra-kochka писал(а):

Согласно этим измерениям с 15 мая я избавилась от двух килограммов и уменьшилась в объемах на 16,5 см

Как здорово. Мне бы на 5 сантиметриков, и была бы счастлива .

irina-s писал(а):

Нее , славу богу нас не затопило.

Ирина, я как в новостях услышала, сразу о тебе подумала. Хорошо что у Вас спокойно.
Всем больших отвесов.

Девочки ,привет!

37.7 писал(а):

Ирочка как хорошо ты меня уже знаешь

Я просто знаю ,что ты не хочешь быть толстой.

*Виктория писал(а):

Но если честно я особо себя пока не ущемляю

Вика и я также ,довольна ,что 5кг скинула и расслабилась , не могу себя заставить есть по плану . Пока хоть рада, что не набираю ,стараюсь сильно калорийное не есть.

Дра-кочка писал(а):

если чесно, то в фруктовые дни было не комфортно

А мне не то что не комфортно, а просто сильно голодно. Когда голодаю срываюсь и опять все набираю.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мне тоже стыдно.

и мне

В Е Р О Н И К А писал(а):

Хорошо что у Вас спокойно.

Да ,я тоже рада

привет мои милые девочки

я сегодня опять на супе сидела, т.к надо было доедать
вечером сыр

*Виктория писал(а):

И конечно там будет и шашлык и уха и картошка тушёная

Викуль ты так вкусно все описываешь...мне прям захотелось с вами

Dinga писал(а):

вчера видела тут сообщение одной молодой девушки с Питера, что у нее сегодня 4 день нашей диеты, решила выйти из кустов, и быть с нами за компанию..а потом таинственно исчезло ее сообщение!

я тоже видела, обрадывалась сперва пополнению, но т.к не дома была не смогла зайти, а потом дома уже зашла, и бац никакого сообщения нету, ну я конечно подумала что у меня глюки

Dinga писал(а):

к Сожалению не запомнила НИК и имя

а я запомнила
девушку звали Саша, а ник был Numega

Dinga писал(а):

Возвращай свое сообщение, мы новеньким всегда рады, не стесняйся!!!!

дадада!!!

Dinga писал(а):

я тож считаю что без спорта вес не уйдет так быстро

а мне пока нельзя

Dinga писал(а):

у меня тоже июнь месяц праздников и день рождение еще

да, июнь, у нас тоже много праздников выподает, но самый главный праздник ДР моего сынишки, 3 годика будет как никак, и т.к выподает в пятницу будем гуляяять 3 дня он уже и тортик заказал с "масинками"

*Виктория писал(а):

Я ей тоже отвечала

о, а твое сообщение я что то проглядела...

Dra-kochka
Мариночка, молодец, что вернулась, оставайся с нами, т.к. вместе худеть намного ЛЕГЧЕ!!!
а какой у тебя рост, если не секрет?

irina-s писал(а):

Я просто знаю ,что ты не хочешь быть толстой

ОЧЕНЬ не хочу!!!

все, я побежала, до завтра

*Виктория писал(а):

Мы с тобой.

*Виктория писал(а):

А где?В линеечке?

может на первой странице в первом сообщении как то закрепить?

Dra-kochka писал(а):

Девочки, здравствуйте . А вот и я снова зашла к вам поделиться впечатлениями . Начну с того, что пока меня не было с вами - нарушала, как только могла. В результате мой вес пополз вверх, потом немного вниз,

все мы тут не без греха! молодец что вернулась!

Dra-kochka писал(а):

Пока я в размышлениях, как быть дальше и притормозила с этой диетой. Может быть вы мне поможете разобраться во всей этой чехарде и что-то посоветуете?

я б посоветовала измерять объемы, будет тебе правда, а на весы особо не надейся, жир когда тает легче , а мышцы растут когда занимаешься

*Виктория писал(а):

Надеюсь тебе это поможет найти для себя что то комфортное.

я тоже посмотрю)))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Всем больших отвесов.

спасибки!

37.7 писал(а):

девушку звали Саша, а ник был Numega

ага точно! Numega выходи из подполья!!!

37.7 писал(а):

ДР моего сынишки, 3 годика будет как никак

какого числа?

37.7 писал(а):

я сегодня опять на супе сидела, т.к надо было доедать вечером сыр

Молодчина ,Нюша!

37.7 писал(а):

а мне пока нельзя

Ничего, скоро можно будет. Нюш, ты как себя чувствуешь?

37.7 писал(а):

самый главный праздник ДР моего сынишки, 3 годика будет как никак,

Это и правда самый главный праздник ,большой уже будет!

37.7 писал(а):

и тортик заказал с "масинками"

Ну ,да ,мужчина же все таки

Динга писал(а):

какого числа?

Дин ,у тебя тоже в этом месяце ДР?

Я пришла с работы голодная .Каааак наелась, конечно не по плану ,но решила вечером только натуральный йогурт сьесть , надеюсь выдержу.

irina-s писал(а):

Дин ,у тебя тоже в этом месяце ДР?

да 20 июня

irina-s писал(а):

Я пришла с работы голодная .Каааак наелась, конечно не по плану ,

прям как я

В Е Р О Н И К А писал(а):

Всем больших отвесов.

Спасибо

irina-s писал(а):

Вика и я также ,довольна ,что 5кг скинула и расслабилась , не могу себя заставить есть по плану . Пока хоть рада, что не набираю ,стараюсь сильно калорийное не есть.

Придётся брать себя в руки))))))

37.7 писал(а):

Викуль ты так вкусно все описываешь...мне прям захотелось с вами

Сама не могу дождаться.Почему то на природе всё вкусней.

37.7 писал(а):

о, а твое сообщение я что то проглядела...

Нет.Сашу я не видела.Я думала вы про Марию.Вот я даю))))))

37.7 писал(а):

сынишки, 3 годика

Как же мне нравятся карапузы такого возраста))))))

Dinga писал(а):

может на первой странице в первом сообщении как то закрепить?

Я думаю это будет не удобно всё время смотреть .

Dinga писал(а):

я тоже посмотрю)))

Конечно посмотри.Может быть и тебе что то понравится.Или скомпонуешь.

Мне из этих вех что написала подходит больше всего доктора Агатстона.Я на ней последние две недели сидела когда кило скидывала.А теперь вес стоит.Видимо надо опять попробовать.

Динга писал(а):

да 20 июня

Будем знать. А у нас в июне вообще ни у кого нет ДР. Ну для меня это и хорошо, может все таки возьму себя в руки.

Динга писал(а):

прям как я

Дин ,ну ты зачем за мной нехорошие поступки повторяешь?
Может нам все таки посерьезнее надо ,меньше ныть, ведь от этого еще никто не похудел (это я пробую нас ругать и постыдить).

*Виктория писал(а):

Придётся брать себя в руки

Да, Вика, ты права и никто за меня это не сделает

*Виктория писал(а):

Я думаю это будет не удобно всё время смотреть .

Я тоже так думаю ,но с другой стороны ,ну не могу я вставить линеечку, не умею

irina-s писал(а):

(это я пробую нас ругать и постыдить).

Надо , надо собраться с силами.

Dinga писал(а):

какого числа?

21

irina-s писал(а):

Нюш, ты как себя чувствуешь?

эмоционально: из депресии вышла, слава Богу
а физически: тоже неплохо, только живот немогу втянуть-боюсь что нибудь порвется...и штаны в обтяжку пока в старонку отклала...

irina-s писал(а):

большой уже будет!

ага, он очень обижаеться если ему говорят что он маленький

а сегодня прикиньте что выкинул, стоим в магазине на кассе, а он такой болтун, никого не боиться, взади нас стоит женщина и мужчина в возрасте, так он поворачиваеться к ним и говорит "мой папа оторвал маме пи.ю, теперь у неё нет пи.и", девочки я чуть сквозь землю не провалилась, ну что за мысли в его маленькой голове он както давным давно, когда мы вместе купались, меня так внимательно рассматривал, а потом спросил почему у папы есть пи.юн, а у мамы нет, ну я и ляпнула, что папа мне её оторвал, ну как можно было ещё обьяснить это? вот он и припомнил это сегодня, только почему непойму, вроди все одетые были мы конечно все посмеялись, но я решила что нужно следить за тем что я говорю
маленький болтун!!!

irina-s писал(а):

Ну ,да ,мужчина же все таки

да, мой самый любимый мужчина

Dinga писал(а):

да 20 июня

ничего себе, 1 день разница классно!!!!
ты за здоровье моего мелкого выпьешь 20, а мы за твоё здоровье 21 выпьем а кто ты по китайскому гороскопу?

*Виктория писал(а):

Почему то на природе всё вкусней.

свежий воздух, солнышко
мне везде всё вкусно, хоть в подземелье, хоть на даче

*Виктория писал(а):

Как же мне нравятся карапузы такого возраста))))))

прикольные они такие в этом возрасте


всё теперь точно, пока!!! до завтра

irina-s писал(а):

ну не могу я вставить линеечку, не умею

Ирочка, я примерную линеечку для тебя выбрала, нейтральную (для пробы) скопируй вот это :
____________________________________________________________________




[url=http://lines.nadietah.ru/А] [img]http://lines.nadietah.ru А /ves/ln83/ves833443_74,0.png[/img][/url]




_____________________________________________________________________
потом зайди на свой Профиль (посмотри вверху стоит "моя страница" "профиль", вот зайди на "профиль") и то что ты скопировала вставь в графу: Подпись:
Это текст, который можно добавлять к размещаемым вами сообщениям. Длина его ограничена 500 символами.
!!!!!! убери 2 буквы"А" !!!!!!

почти готово, внизу стоит "отправить" нажми туда, и у тебя будет такая линеечка:


это очень просто, если что то ещё не получиться, говори, поможем

Всем приветик)

у МЕНЯ НА ВЕСАХ 55.3 ОТВЕС 0

мне уже надоело на месте топтаться,что то ну не худею.

Мне вчера муж столько вкусных ягод купил.И черешню и клубнику и абрикосы.Буду налегать))))

У меня дома у всех на жару аппетит пропал а у меня нет.Ну почему так?

Всем хорошего дня.

Привет обжорки!

*Виктория писал(а):

мне уже надоело на месте топтаться,что то ну не худею.

может это твой идеальный вес? может надо физ нагрузку, вчера читала что организм тогда худеть начнет когда мы будем сжигать калории столько сколько съедаем, хотя у тебя работа подвижная..

37.7 писал(а):

мне везде всё вкусно, хоть в подземелье, хоть на даче

37.7 писал(а):

ты за здоровье моего мелкого выпьешь 20, а мы за твоё здоровье 21 выпьем а кто ты по китайскому гороскопу?

хорошо обязательно!
я близнец

37.7 писал(а):

"мой папа оторвал маме пи.ю, теперь у неё нет пи.и",

да уж спалил вас!!! дети они всегда запоминают то чтоне нужно запоминать)))

irina-s писал(а):

Может нам все таки посерьезнее надо ,меньше ныть, ведь от этого еще никто не похудел (это я пробую нас ругать и постыдить).

да мы что то в расслабухе

*Виктория писал(а):

Мне из этих вех что написала подходит больше всего доктора Агатстона.Я на ней последние две недели сидела когда кило скидывала.А теперь вес стоит.Видимо надо опять попробовать.

это которая ссылка?

Dinga писал(а):

может это твой идеальный вес?

Сомневаюсь .А вот зиз нагрузка скорей всего нужна.Только дома точно заниматься не буду.Лень.

Dinga писал(а):

да мы что то в расслабухе

И что самое обидное не удержать себя в руках.Мне например точно надо жёстко себя держать а то однозначно срываюсь((((((((

Dinga писал(а):

это которая ссылка?

Вот эта только тут не очень подробно.Я для примера дала.Если заинтересует дам полный список продуктов.

http://www.inflora.ru/diet/diet496.html

Вот сижу запеканку уплетаю с чаем орешками закусываю)))Так вкусно))))

Девочки ,привет!

37.7 писал(а):

если что то ещё не получиться, говори, поможем

Нюшенька , спасибо большущее за помощь.
Но, что то я сделала не правильно , смотри ,что получилось.

*Виктория писал(а):

И черешню и клубнику и абрикосы.

Ой ,сколько вкуснятины , тоже все это люблю

*Виктория писал(а):

У меня дома у всех на жару аппетит пропал а у меня нет

Мне это так знакомо...

*Виктория писал(а):

Всем хорошего дня.

Спасибо ,Вика.

Динга писал(а):

Привет обжорки!

Дин, это ты что про нас??

Динга писал(а):

да мы что то в расслабухе

Это точно ,но я вчера после обеда с работы пришла, хорошо так поела и обиделась на себя . В общем вечером почти не ела. Попробую сегодня опять.

Завтра иду с девчатами с работы в ресторан ,спаржу кушать.
У нас третий день хорошая погода . Сегодня 23°. УРА!!! ЛЕТО!!! СОЛНЦЕ!!!

*Виктория писал(а):

И что самое обидное не удержать себя в руках

Девочки ,я что то задумываться стала , может в нашей темке вирус завелся?

девочки я на 2 минутки, времени нету, sorry

Ирочка, скапируй ещё раз вот это:
___________________________________________________________________

[url=http://lines.nadietah.ru][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln83/ves833443_74,0.png[/img][/url]

___________________________________________________________________
и вставь как ты это уже делала (только то что ты уже вставляла перед этим, стери, а то не получиться), должно получиться, на этот раз ничего уже не надо удалать...


вот смотри у меня получилось

очень просто

37.7 писал(а):

вставь как ты это уже делала

Нюшенька спасибочки тебе ,теперь у меня тоже есть линеечка!
Единственное ,что я в первый день диеты 0,5 кг набрала и была 79,0кг .
Ну и до 60кг похудеть было бы не плохо ,но я не думаю ,что смогу, уж очень это много.

Всем привет!
Уже неделю читаю ваш форум, тк планировала сесть на "90 дней" через месяц, но у вас тут очень интересные дискуссии.
Не удержалась и села с 1 июня на диету)
Рост - 174, вес перед началом - 68. Нарушаю периодически, надеюсь, что войду в ритм и буду продолжать без нарушений в дальнейшем.
Неделю спустя вешу уже 65,6)))

Sasha83 писал(а):

Всем привет!

Привет Саша.Мы всегда рады принять в свою компанию.

Sasha83 писал(а):

Неделю спустя вешу уже 65,6)))

Молодец

Правильно сделала что примкнула к нам

irina-s писал(а):

Девочки ,я что то задумываться стала , может в нашей темке вирус завелся?

Точно))))А я всё думаю как же это назвать)))))Вирус обжорства))))))))В крупных размерах)))))

Я сегодня готовлюсь к походу.Завалили пол квартиры тюками ,лодками,палатками)))))Хорошо ,что не на себе нести а то точно бы не дошла.Потеряли бы меня в пути.

После поездки даже не знаю что на весах будет.На природу так всё вкусненько и всё время кушать зовут))))))))

На весах 55.3

И снова здравствуйте . Посмотрела я разные диеты и пришла к выводу, что все они мне не подходят. Слишком много ограничений по продуктам. Особенно смущают ограничения по фруктам, а ведь сейчас лето. И второй момент: это необходимость вести подсчеты калорий, белков, углеводов. Это точно не для меня.
В результате я решила следующее. С сегодняшнего дня посижу на новолунке, она мне более менее подходит, раньше я неплохо на ней сбрасывала, да и короткая она всего 4 дня. 11-го я иду на день рождения , тут все понятно , какая может быть диета. А с 12-го числа я опять с вами, единственное только подкорректирую фруктовый день, скорее всего заменю его белковым.

37.7 писал(а):

Мариночка, молодец, что вернулась, оставайся с нами, т.к. вместе худеть намного ЛЕГЧЕ!!! а какой у тебя рост, если не секрет?

Не секрет. 162. Только я Мария Марина это совсем другое имя, не мое

Dinga писал(а):

все мы тут не без греха! молодец что вернулась!

Спасибо Будем и дальше идти вместе к цели, и никакие нарушения нас не остановят

Dinga писал(а):

я б посоветовала измерять объемы, будет тебе правда, а на весы особо не надейся, жир когда тает легче , а мышцы растут когда занимаешься

я объемы раз в месяц на фитнесе замеряю, каждый день не намеряешься, а вес каждый день как-то наглядней

Девочки ,привет!

Саша83 писал(а):

Не удержалась и села с 1 июня на диету

Саша ,как приятно ,ты нам прямо комплимент сделала
Мы очень рады , что ты решила к нам присоединиться.

Саша83 писал(а):

Неделю спустя вешу уже 65,6)))

Здорово! За неделю очень даже хорошо вес ушел!

Саша83 писал(а):

Рост - 174, вес перед началом - 68.

Саш ,а на сколько ты хочешь похудеть?

Саша83 писал(а):

Нарушаю периодически, надеюсь, что войду в ритм и буду продолжать без нарушений в дальнейшем.

Саша ,ну ,если ты с нарушениями и дальше так худеть будешь, то можно так и продолжать .

*Виктория писал(а):

А я всё думаю как же это назвать)))))Вирус обжорства))))))))В крупных размерах)))))

*Виктория писал(а):

Я сегодня готовлюсь к походу

Вiка ,как классно ,я бы тоже от похода не отказалась

*Виктория писал(а):

После поездки даже не знаю что на весах будет

Ну про это мы всегда после думаем. Вика, желаю тебе весело провести время.

*Виктория писал(а):

На природу так всё вкусненько

и много вкусностей

Дра-кочка писал(а):

и короткая она всего 4 дня.

Мария , что это за "новолунка" ,что там кушать можно?

Дра-кочка писал(а):

с 12-го числа я опять с вами

Дра-кочка писал(а):

единственное только подкорректирую фруктовый день, скорее всего заменю его белковым.

Маш, будет тоже не плохо

Dra-kochka писал(а):

Будем и дальше идти вместе к цели, и никакие нарушения нас не остановят

irina-s писал(а):

Мария , что это за "новолунка" ,что там кушать можно?

Эту диету я нашла на этом форуме, раньше это была довольно популярная темка, а сейчач что-то заглохла, ссылку на тему, к сожалению, я делать не умею. Длится диета четыре дня на новолуние, отсюда и название. Там по часам расписано когда и что есть. Это чай с медом, яйца, мясо, кефир, яблоко и даже сухое красное вино