Худеем без диет

Елена и опять я согласна с вами что Слушать свой организм -это Слышать что он хочет. Все так. Но вот вы уже прошли через это и понимаете что он хочет.
в некотором роде наши советы это как костыли для человека со сломанной ногой. постепенно человек научится сам ходить без костылей (наших советов) но на это надо время. а кто-то и не научиться.. но что поделать ...мы тут бессильны.
Мы даем советы и разбираем меню в надежде что человек услышит их и поймет как правильно питаться. здесь нет четких правил это можно.это нельзя.
говорят нежелательно. Это не диета в том понимании что мы привыкли.
хотя диета -это образ питания. и мы своими советами формируем привычки правильного питания... а дальше все зависит от человека.. сможет ходить без костылей или нет.

A_lenchik писал(а):

Но как только она решит, что может сама себя контролировать или не сможет общаться на форуме - она снова начнет поправляться. Это уже у меня пройденный этап.

А контролировать себя бесполезно, надо выработать безусловные привычки в питании. и для этого надо время.
Ведь когда вы идете вы не думаете осознано что вот сейчас надо эту мышцу задействовать . а потом вот эту.. вы просто идете на автомате.
так и в еде организм на автомате выбирает то что ему нужно. И сколько нужно.но для этого нужно время.