Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Луна_79 писал(а):

С приездом! и как это сказалось на весе, расскажи!

еще не взвешивалась, завтра утром но ничего хорошего не жду. если не большой привес, то стояк обеспечен точно!

Завтра:
З. 9 Каша 4 злака на молоке(200) с ч.л.меда, бутер с сыром,кофе с молоком.
О. 13-30 http://forum.say7.info/topic19637.html без масла,обжарок,майонеза и проч.гадостей(2 шт), рис бурый(100), салат из капусты и редиски(100),заправлю варенцом.
У. 17-30 Запеканка из творога с черносом(220,белок на 2 порции), апельсин.