Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем добрый вечер!
Вот, стараюсь держать слово, не пропадать)

Андрюля писал(а):

Системная Юля - с возвращением

Спасибо)))

Гелинака писал(а):

Юль а как вес себя ведет теперь?

Галюсь, за весом давно не слежу, но по объемам продалжаю худеть.

Ponochka я писал(а):

Какие люди, ава просто отпад

А, ну теперь понятно чего мне не хватало так долго. И почему я скучала: по комплементам!!!)))
Спасибо, Валюш!


Ну и меню на завтра:
Завтрак 7:00
Каша овсяная на молоке 300
Сыр пару кус
2 ввфельки
Чай зеленый 200

Обед 12:00
Салат овощной 200
Рыба на пару 300
Яблоко
Чай зеленый

Ужин 18:00
Запеканка творожная с овощами (творог, брокколи, кабачок, зелень в мульти)
Чай зеленый