Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!

Парижанка писал(а):

13ч30: Потушу капусту с картошкой, лучком и зеленью (300г), натур йогурт или сыр 50 г, кефир 1 ст

Марина, картошка у нас в категории редко, не чаще раза в неделю. У тебя из этой категории не было продуктов на этой неделе?

sveta1601 писал(а):

за 5 месяцев без 100 гр. 15 кг!!

Светик, умница, хороший результат!

Луна_79 С отвесиком

Caprico писал(а):

За месяц и 10 дней, пока я на системе и Оксисайз, следующие результаты:

Свет, так держать! Молодец, что не срываешься

КЛМ1979
Алесь, по этому рецепту я ягоду никакую не варила, не знаю, как оно себя поведет при хранении Я в основном замораживаю пюрированную клубнику с добавлением небольшого количества сахара, типа
http://forum.say7.info/topic44223.html и варю обычное варенье в 3 приема

Сегодня ем
З 9,30 2жаренных котлеты со сковородки(160г) с французской горчицей, кусочек ЧАродейки 120г, конфета, чай
О 13,40 Тефтели из духовки 200г(постное мясо, пропар. рис, лук и морковь слегка пассированные , томат паста правильная, яйцо) , салат (молодая капуста, огурец, укроп, лимон. сок) 150г, кофе с молоком,2черносливки
У Гречка 250, огурец, помидор, чай

sveta1601 писал(а):

рис с овощами из мульти овощи- броколли, лук, морковь, помидор, прованские травки(

Света, как думаешь, без мульти это будет вкусно?