Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню скучное, но правильное.
З (9.00). Еще не знаю, что. Но точно без печенек и хлеба!
Об. (13.45). Гречка (200 гр), салат из помидора с укропом и йогуртом (200 гр).
Уж. (17.45). Рыба какая-нибудь (какая посмотрит, наверное, горбуша) в фольге, 350-400 гр.