Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Системная писал(а):

Галь, ничего она не большая! Но то есть не маленькая, конечно, но сколько польз

ага есть и не совсем большие у нас, но фирмы неизвестные выбор то у нас не велик, думаю я о ней , думаю
Юль ава классная

lilia1972 писал(а):

! Начала я 2 января с 72 . 400 и вот за 5 с небольшим месяцев я у цели ! Конечно нужно закрепить , и очень хочу эту цифорку всегда видеть у себя на весах !!

Лиля как я рада за тебя умничка!!! давай теперь держись. не наедай!!! и вот бы фото в теме отчетов. ну или хоть в профиле на время?

miss_mmdemsi писал(а):

Девчата, расскажите про рис какой нужно брать. Читала у вас про коричневый, а в магазинах ток красный, дикий, смесь. Подскажите, плиз

наташа можно любой только не простой белый. тебе везет у нас только пропареный есть, и бурый раза 2 видела

Луна_79 писал(а):

Отварное сердце с маринованным луком.

мариновала как? уксуса не много и маринад с сахаром просто делают иногда

Луна_79 писал(а):

Попробую купить творог Агуша или тема. Тут видела девочки его едят. Если нельзя-поправьте меня. Плюс чернослив 5 шет, кофе с молоком

можно но его много надо баночек

Парижанка писал(а):

а до обеда 1-2 и после обеда можно 1-2) Поняла, спасибо

Марин на завтрак сколько хочешь. а с 12 1-2 куска

miss_mmdemsi писал(а):

вместо майонеза 1 ложка натур. йогурта на 540г готов.продукта)

если йогурт до 5 % можно сколько хочешь тут уже нет ограничений