Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Улька2 писал(а):

Можно. Я его очень люблю, правда дорогой зараза

он не сухой? я представляю его в виде массы однородной.. У нас он стоит 20р баночка. Норм)))

Луна_79 писал(а):

он не сухой? я представляю его в виде массы однородной.. У нас он стоит 20р баночка. Норм)))

нетнет, он по консистенции как сметана, только погуще. Без крупинок, тк детский же.
У нас 24, но по мне 50 рэ почти за 200 гр это слишком

Девочки, а мясо с грибами на обед можно?
и еще вопрос: Арбуза можно 1-2 кусочка в течение дня или на завтрак, обед и фруктовый ужин??
СПАСИБО

Caprico писал(а):

За месяц и 10 дней, пока я на системе и Оксисайз, следующие результаты:

отличные результаты

Caprico писал(а):

Завтра захотелось приготовить чечевицу.

расскажи потом как, я ни разу не готовила, а хочется попробовать

НеБелоручка писал(а):

http://forum.say7.info/topic49898.html

спасибо за рецепт )
Менюшка на завтра.
Завтрак 7.20: 2 сосиски с хлебом, йогурт с клетчаткой, чай
Обед 12.00: зраза с грибами-1 штучка, гречка 200гр, огурец с солью, чай
Ужин 17.30: творог 200гр, чернослив 4-5 штук, яблоко, апельсин, чай.

Парижанка писал(а):

а мясо с грибами на обед можно?

на обед можно.

Парижанка писал(а):

Арбуза можно 1-2 кусочка в течение дня или на завтрак, обед и фруктовый ужин??

по спискам в течении дня после 12 )) у вас уже арбузики есть? я тааак его хочу.

Lena-Lena писал(а):

я ни разу не готовила, а хочется попробовать

я обожаю чечевицу! Гораздо вкуснее гороха, на мой взгляд, и варится быстрее, замачивать не нужно. А суп из чечевицы ммммм, просто объедение! На обед можно на воде без бульона, зеленухи туда побольше, томатов. Не пожалеете!

Lena-Lena писал(а):

в течении дня после 12

ок)) значит, не в течение дня 1-2, а до обеда 1-2 и после обеда можно 1-2) Поняла, спасибо

гляньте моё меню на завтра
З 08.00 Кусочек курочки 100г + эклерчик 1-2шт с кофе с мол. б/с
О 12.30 Кабанчик (вместо майонеза 1 ложка натур. йогурта на 540г готов.продукта) 270г + апельсин+зел.чай
У 17.30 Гречневые хлопья 250г + салат помидор и огурец б/запр.+зел.чай

НеБелоручка писал(а):

Света, мне очень понравилось делать в пост чечевицу с грибами

Спасибо за рецепт! Я сегодня готовила чечевицу первый раз, очень понравилось, буду теперь часто готовить)

Лёлик77 писал(а):

пришлось через раз раз ходить по ДР

Тем, кто на ДР никак не может отвязаться от навязчивых родственников, но имеет в поддержке понимающих маму или мужа, дарю свой прием: потихоньку сгружать на тарелку маме или мужу "запрещенные" кусочки))) А вообще я сидела с полной тарелкой и делала вид, что жую (листья салата). А когда предлагали, делала страшные глаза и говорила: "Что вы, что вы, я только что себе подложила! Все очень вкусно, уже третью порцию ем!"

Системная писал(а):

Галь, ничего она не большая! Но то есть не маленькая, конечно, но сколько польз

ага есть и не совсем большие у нас, но фирмы неизвестные выбор то у нас не велик, думаю я о ней , думаю
Юль ава классная

lilia1972 писал(а):

! Начала я 2 января с 72 . 400 и вот за 5 с небольшим месяцев я у цели ! Конечно нужно закрепить , и очень хочу эту цифорку всегда видеть у себя на весах !!

Лиля как я рада за тебя умничка!!! давай теперь держись. не наедай!!! и вот бы фото в теме отчетов. ну или хоть в профиле на время?

miss_mmdemsi писал(а):

Девчата, расскажите про рис какой нужно брать. Читала у вас про коричневый, а в магазинах ток красный, дикий, смесь. Подскажите, плиз

наташа можно любой только не простой белый. тебе везет у нас только пропареный есть, и бурый раза 2 видела

Луна_79 писал(а):

Отварное сердце с маринованным луком.

мариновала как? уксуса не много и маринад с сахаром просто делают иногда

Луна_79 писал(а):

Попробую купить творог Агуша или тема. Тут видела девочки его едят. Если нельзя-поправьте меня. Плюс чернослив 5 шет, кофе с молоком

можно но его много надо баночек

Парижанка писал(а):

а до обеда 1-2 и после обеда можно 1-2) Поняла, спасибо

Марин на завтрак сколько хочешь. а с 12 1-2 куска

miss_mmdemsi писал(а):

вместо майонеза 1 ложка натур. йогурта на 540г готов.продукта)

если йогурт до 5 % можно сколько хочешь тут уже нет ограничений

Улька2 писал(а):

как думаете, стоит или нет?

Уля, а зачем пробовать? Хочется есть после 6 вечера? Ведь по системе нет необходимости заглушать чувство голода. Его просто нет!

Гелинака
с аватарочкой

Гелинака писал(а):

девочки мы вчера купили йогуртницу и уже испытали пока просто на йогурте из магазина. а сегодня мне закваску принесу

PPCD писал(а):

а он теперь как худеет

я ему помогаю, корректирую меню, но не системлю - ему сложно все это, особенно на работе и он если не врубается, то бросит Поэтому пока решили немного его привычки поменять.

PPCD писал(а):

а ты?

а я еще не знаю, но на системе все чаще стала срываться - не идет она у меня. Читаю пока что информацию. Придерживаюсь некоторых всем известных принципов. Но не системлюсь (НЕ выгоните?)

seach2 писал(а):

Натах, ты опять на распутье? да забей на все!!! Убери линейку и сиди нас редактируй и болтай а как худеешь и худеешь-это твое личное дело главное не пропадай

На распутье с системой, видимо за столько лет она меня вымотала, не смогу я на ней всю жизнь
А чей-то линейку то убирать, я бросать ХУДЕТЬ не собираюсь
lilia1972
поздравляю

Кошка TAV
Наташ привет

Кошка TAV писал(а):

А чей-то линейку то убирать, я бросать ХУДЕТЬ не собираюсь

а я хочу ее выбросить!!!!!!!! свою линейку. может так уже надо

Гелинака писал(а):

а я хочу ее выбросить!!!!!!!! свою линейку. может так уже надо

Может просто поменять на что-нить новенькое? ЧЕй-то ты ее выкидывать собралась? СТоишь?

Lena-Lena писал(а):

расскажи потом как, я ни разу не готовила, а хочется попробовать

Очень вкусно. Рассказываю.
Чечевицу я все-таки замочила на 2 часа, хотя говорят, можно и не замачивать.
1. 2 крупных спелых помидора очистила от кожицы и измельчила блендером. Поставила на огонь на 40 минут, кипятиться и вывариваться.
2. За это время засыпала 1 стакан чечевицы в 3 стакана кипящей воды.
3. В кипящую воду опустила пол кочана соцветий цветной капусты.
4. Пока все это кипело и варилось, нарезала лук и морковку меленько, налила на тефлоновую сковородку 1 ч.ложку масла, быстренько перемешала, чуть-чуть спассеровала. Долила в лук и морковку томатный соус, который уже сварился.
5. В томатно-луково-морковную смесь высыпала полуготовую чечевицу. Посолила. Накрыла крышкой и тушила до готовности. И в конце туда отправила сварившуюся цветную капусту, зелень и три измельченные дольки чеснока.
И еще чуть-чуть постояло под крышкой.
Ням! Это был обед!

Кошка TAV писал(а):

СТоишь?

стоюююююю. уж с апреля один и тот же вес... в пределах кг болтается

Кошка TAV писал(а):

Может просто поменять на что-нить новенькое?

точно черепаху убрать надо. мож быстрей пойдет счас поменяю

Caprico писал(а):

Уля, а зачем пробовать?

не для снижения аппетита, а для очищения организма.

И я хочу чечевицу попробовать нужно прикупить. Она же не редко у нас? просто с мясом нельзя, да?
а то я купила лапшу рисовую, и один раз только ела понравилась, но как то все никак продукты из разряда редко не получается кушать. Хочу гречневую купить, но решила, пока рисовую не съем, на другую деньги не буду тратить.

Гелинака писал(а):

стоюююююю. уж с апреля один и тот же вес... в пределах кг болтается

ДЯ??? хм... а я думала дело идеть у тебя, вот я СЛЕПАЯ А объему, уходят ж?

Гелинака писал(а):

точно черепаху убрать надо. мож быстрей пойдет счас поменяю

Улька2 писал(а):

гречневую

гречневая с пшеничной мукой Ее тока на завтрак

Кошка TAV писал(а):

гречневая с пшеничной мукой Ее тока на завтрак

неа. только греча. она ж и в списках есть, глянь

Кошка TAV писал(а):

А объему, уходят ж?

дык меряю наверно плохо. по одежде уходят вроде, сантиметром нет
пошла я Машу спать укладывать, пока.

теперь кот у меня хуууууууууууууууууудой, может и я буду

Lena-Lena писал(а):

по спискам в течении дня после 12 )) у вас уже арбузики есть? я тааак его хочу.

Ага, в супермаркете. не знаю откуда они. наверное из Мексики

Гелинака
спасибо, поняла

Улька2 писал(а):

не для снижения аппетита

Да, прости, я уже почитала комментарии, потом поняла, что как-то неловко к тебе с советами полезла. Что касается чистки организма, клетчатка - это хорошо. Отруби тоже здорово, у нас большие пакеты в пределах 50 рублей стоят, с разными вкусами, с морковкой, например... Только при этом нужно попить еще линекс, бифидумбактерин или что-то подобное...

Caprico писал(а):

Да, прости, я уже почитала комментарии, потом поняла, что как-то неловко к тебе с советами полезла. Что касается чистки организма, клетчатка - это хорошо. Отруби тоже здорово, у нас большие пакеты в пределах 50 рублей стоят, с разными вкусами, с морковкой, например... Только при этом нужно попить еще линекс, бифидумбактерин или что-то подобное...

ой, да ничего страшного я любым советам рада. Извини тоже за мой ответ, который тебе, скорее всего, показался резким) Я не хотела
Бифидум мне раньше не подходил, но это давно было. Присмотрю что-нибудь.

Улька2 писал(а):

неа. только греча. она ж и в списках есть, глянь

Там в составе гречневой лапши, есть пшеничная мука.

Гелинака писал(а):

дык меряю наверно плохо. по одежде уходят вроде, сантиметром нет

неправильно меряешь сто пудово, главное что по одежке заметно

Гелинака писал(а):

теперь кот у меня хуууууууууууууууууудой, может и я буду

ну вот завтра кааааааак отвесишь