Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Парижанка писал(а):

Девочки, а как там с авокадо дела обстоят? его на обед можно?

а он сбежал из списков в обед?
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо