Болталка о ЗОЖ - 6

Larisssss писал(а):

но мне не стыдно если я вслух заявила что худею и потом бросила))

дык значит надо другое что то придумать, а не похудение...
Проблема в голове, если не поменять пристрастия , и не сделать выбор в определённую сторону, то вы постоянно будете питаться не так как вы бы хотели, постоянно будете есть невкусную еду, и жить в ожидании вкусного дня.
Есть другой вариант, не создавать себе разделения , а есть только то что полезно, тогда эта еда станет для вас вкусной.
По опыту могу сказать, что через какое то время, фрукты становятся просто переслащёнными, вкусовые рецепторы обострёнными.

Вот по этому на диете сидеть нельзя, нужно питаться так, что бы вам было вкусно, а большинство себя обделяет, в надежде на то, что вот там потом я вот наемся, это ошибка, питание нужно сделать такое, чтоб всю жизнь и нравилось.

Larisssss писал(а):

такое даже я в страшном сне себе никогда не скажу))ибо тут же жрать начну все подряд

Larisssss писал(а):

марафон называеца "Ивзялисьтолстыесестрывтысячныйразпохудеть"

нуну..толстыесестры