Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

feels писал(а):

PPCD можно я тут еще из-за кустов предположу (пока никто не видит) - может быть попробовать чуть уменьшить порции? творога напр, не 300 - а 280, молока не стакан- 3/4?..

Ни в коем случае!!! это она за нарушения расплачивается.....Система её на прочность проверяет.... Слышишь, Лилечка! у тебя и так вес небольшой.....скинуть хоть что-то можно лишь на строгаче.....а ты постоянно себе лишнее позволяешь.... На меня посмотри: практически 9 месяцев строгой Системы - меньше кг в месяц сбрасывается..... А стояла я мне кажется месяца 2 как пришла на систему.....организм привыкал и испытывал меня.... Надо набраться терпения, если хочешь чего-нибудь добиться!
Всем бодрого утра!!!!
После выходных - айда, всем в строй!
Я в линейке....
всех у кого отвесы - поздравляю!!!
Моя менюшка на сегодня:
7.00-7.30. 2 бутера с майонезом и жареной колбасой, пирожное, шоколад.сырок, мороженое, кофе с/м.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Плов с мидиями из мульти (300г), перец болгар., м.б. кофе с/м и 5 шт. чернослива.
17.00-17.30. Творог (300г), грейп.
Удачного дня!!!
Москвички!
Встречаться бум? я как раз 15-го буду в Москве с сыном к врачу записаны. Могу ещё и на 16-ое здесь задержаться. А так, я на всех выходных на даче! Но любой будний вечер у меня свободен!!!