Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena! а как ты обертывания делала? расскажи, пжст.

seach2! я тоже слышала, что "НМС"-классная штука!

ahnastia! не грусти, все получится!
Девочки, привет! У меня КД 2-й день, хочу, как чумная, отекла, как слоник, вешу 82 кг, вот нафига я во время КД взвесилась, чтоб расстроится?

Меню на сегодня:
7-30-Завтрак-кусочек шоколадного кекса, 2 вареника, 2 маленьких бутера (1-с колбасой, 1-с маслом), кофе;
12-00-Обед- запеканка из фарша, кабачка, риса-200 грамм, 2 рисовых криспа с сыром (20 грамм), огурец, чай;
17-50-Ужин-творожное суфле на агаре (150 грамм творога, 6 черносливин, агар, ванилин), яблоко
Проверьте, пжлст, на счет равнонасыщаемости.