Диета 90 дней раздельного питания

привет красотки
ого сколько вы настрочили

сегодня у меня будет наверное белковый, т.к шашлыка много осталось, надо уничтожить
буду есть с салатиком

irina-s писал(а):

Единственное ,что я в первый день диеты 0,5 кг набрала и была 79,0кг . Ну и до 60кг похудеть было бы не плохо ,но я не думаю ,что смогу, уж очень это много.

если что то надо изменить, скажи
я взяла данные с твоего первого сообщения, и картинку выбрала на мой вкус, т.ч говори если что, исправим

Sasha83 писал(а):

Всем привет!

привет Саша!!!

Sasha83 писал(а):

Неделю спустя вешу уже 65,6)))

отлично!!!!

Dra-kochka писал(а):

А с 12-го числа я опять с вами, единственное только подкорректирую фруктовый день, скорее всего заменю его белковым.

я тоже фруктовый сейчас стала заменять на белковый

Dra-kochka писал(а):

Только я Мария

извени я хотела какбы ласкательно к тебе обратиться...вот и подумала Мария, Мариночка, Мариша...ну ладно впредь буду повнимательней

Dra-kochka писал(а):

162

прям как я

Dra-kochka писал(а):

Получилось вставить аватарку и линеечку. Нюша отдельное спвсибо за разъяснения , я ими воспользовалась.

все очень красиво

*Виктория писал(а):

Это точно.Вместе мы -сила!!!!!!!!!!

поэтому так важно это наше общение

*Виктория писал(а):

А сколько же я тогда должна весить при моём росте 157?Знает кто нибудь как подсчитать?

говорят всегда (ну я так слышала) если от роста отнять 100 (допустим 1,62-100= 62кг.) это нормальный вес. а если отнять 110, это будет идеальный, ну конечно надо тут и возраст учитывать...

Dra-kochka писал(а):

А вообще я считаю, что твой вес тот, в котором ты себя комфортно чуствуешь и нравишься себе

о, я могу себя и с 70 кг. комфортно чувствовать , но правда я себе тогда не нравлюсь

irina-s писал(а):

Мне тоже было немного голодно ,но я терпела

мне вечером ВСЕГДА голодно, без разницы когда я в последний раз ела
девочки я слышала как то на днях, что у принцессы Дианы тоже такая же болезнь была ч то и у меня, она не знала чувства насыщёности, но держала себя в руках и не ела как ей этого хотелось...

В Е Р О Н И К А писал(а):

. Вес 73,1 . УРА.

УРА!!!

Dinga писал(а):

решила пока есть умеренно но не по системе пока не могу определиться как мне питаться...стимул на лучший отвес июня на меня не действует))))

Динуля... у тебя все получиться... главное не здавайся!

всем хорошего дня девочки