Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Trino писал(а):

Наташа, а как долго ты на системе была?

с 2007 г с переменным успехов, то худела, то бросала и снова на нее

PPCD писал(а):

прочитала я ро эту диету.сначала ничего не поняла, пока картинки не увидела. получается, что там в определенные часы определенные продукты кушаешь с порцию примерно с кулак?

нееееее, времени там нет, это просто так показаны:завтрак, обед, полдник и ужин. Ешь как тебе удобно, но зная меру конечно Полдник (там фруткы, ягоды) можно разделить на 2 раза, на после завтрака (ланч) и на сам полдник. Порции там 3 кулака! Видишь там квадратики в каждой линии? Разных цветов,вот каждый квадратик это какой-то продукт, ну вот например у меня сейчас обед был 2 оранжевые(каши, мучные из твердых сотров) фишки, одна зеленая(овощи) и одна голубая (напиток).
У меня получилось 2 кулака макарон+1 кулак помидор+кофе
ЗЫ: кулак примерно 140-150 гр

PPCD писал(а):

все разрешено. мясо, крупы, ну не такого ограничения как на минус 60. тогда в чем подвох? за счет чего похудение?

Там есть некоторые ограничения тоже, если в минус 60, ты на завтрак лопаешь что угодно, то тут нет. Лиль, это совершенно разные системы питания, абсолютно разные.
Там есть еще схемы питания на неделю, там главное принцип понять. Мне неудобно тут о ней рассказывать много, чего я здесь со своим огородом то

PPCD писал(а):

ты уже на Пятнашках? как быстро там результат? просто ради интереса нам расскажи

я сегодня первый день, читала до этого, думала О результатах расскажу попозже