Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на завтра:
З. 6.00. Мясо тушеное несистемное, гречка. Зефир в шоколаде, штучка.
О. 13.45. Гречка. Салат из яблока, помидора, сыра и натурального йогурта. Показалось необычным сочетание, попробую.
Уж. 17.45. Грудка куриная в фольге.
По весу все примерно одинаковое. Я решила бороться с неравной насыщаемостью порций при помощи тарелки. Всё всегда буду есть из одной тарелки-мисочки. Гречки туда входит 300 гр. Значит, остальное по объему и весу примерно также (не будем говорить о чрезмерно легких или тяжелых продуктах, мед, безе и т.п.))))) Кошечка TAV теперь кулачками будет мерить, а я тарелками (если шутка не удалась, стукните меня. И пошла я уже спать, в конце концов уже! Завтра на РАБОТУ!)