Наташа, насколько я понимаю, когда мы сидим на какой-то диете... 2-недельной, месячной...неважно , то мы (говорю про себя) настраиваемся мысленно и как следствие - физически( ведь мысли материальны) на то, что этот срок когда-то истечёт, закончится диета, и потом мы сможем жить привычной для нас жизнью, т.е. снова кушать сладости, отбивные с картошкой и т.д. Наш мозг "говорит" телу: диета- это временно, потерпи и всё будет, как прежде. И в принципе, так и происходит. Я похудела, одежда падает, ветром сдувает и всё супер. От одного пирожка ведь ничего не случится? А наш организм, помня какой он был месяц назад, съедая пирожок, хочет вернуться в своё привычное состояние. Отсюда вес набирается даже от нейтральных продуктов. Ну, это я,конечно, утрированно объяснила, но смысл понятен.
Причина нашей полноты у нас в голове. Поэтому, чтобы худеть стабильно, нужно худеть медленно, чтобы мозг постепенно забыл, что тело было полное. Для этого нужно менять отношение к еде в принципе. Я говорю только про свой многолетний опыт борьбы с весом. Я для себя с помощью различных методик вывела формулу как сбросить и потом не набирать, при этом хорошо себя чувствовать. Каждый набивает шишки сам, поэтому я никому не навязываю свой метод. Для многих он кажется трудным, но ...красота всегда требовала жертв. Я решила принести в жертву нездоровые продукты.
Думаю, что такая жертва не очень обременительна, если хочешь быть молодой, здоровой, красивой, стройной. Как говорят в рекламе: ведь я этого достойна!
Вот. Написала целый трактат. Вообще, я столько прочитала на эту тему, что могу сама писать умные книги.