Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia
Овощи, зелень , кефир, да еще и грепфрут хочешь добавить. Воды много, а насыщения мало. Лучше по-моему или кусочек мяса съесть или сыра для сытости