Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем мега-привет!!


я тут все тусуюсь на 59,5 злюся конечно, но даю себе сроку июнь
а потом придется применять репресии уменьшу количество конфет утром с 5 до 1
меню.
7.00. жареное бедрышка, кружок запеченного с сыром и помидором кобачка, бутер с плавленным сыром, чай и 5 конфет
10.30. кофе с молоком и конфеткой
13.30. 2 бедрышка тушеные с овощами( кабачок, капуста, том.паста), ряженка 200мл. кофе с мол.
16.55. овощи-гриль( кабачек 1\3, 1\2помидора)1 огурец, творог био-баланс,зерненый 5%, 130гр, йогурт натуральный , молоко с ложкой кофе