Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Аннь у тебя и ряженька и коффе ещё что ли, зачем тебе столько жидкости вместо одного напитка добавь гарнир или мясо увеличь

это все в маленьких порциях, в сумме как кружка кофе 200мл,

на ужин овощи обработаны в духовке для насыщения( кабачек) творога всего 130 грамм в баночке, больше не было выбор очень меня огорчает. стакан молока маленький опять же, исключительно для вкуса, побаловать себя
сторговались?