Девушки, ещё раз пишу для тех, кто ТЕРПИТ диеты, кому тяжело это даётся.
Прочитайте Аллена Карра. Это не реклама. Меня это нейро-лингвистическое программирование зацепило только с 3-ей прочитки.Полностью жить по его рекомендациям невозможно, но каждый найдёт что-то для себя. Мой сын, ему 20 лет, похудел по этой книге на 20кг. Я даже ругаюсь на него, т.к. в его случае это уже перебор, но ему очень нравится быть худым, всегда был пончиком. Пробуйте.