| Наташечка,Горячий Ключ писал(а): |
| посты сводятся к тому,что нельзя"жрать" и только правильное питание |
Ну, вообще-то пост-это прежде всего духовное воздержание от страстей, но это уже о высоком...Не по теме.
| Наташечка,Горячий Ключ писал(а): |
| раз в неделю делать разгрузочный день и заниматься фитнессом.И все будет нормально |
Совершенно согласна, только почитав комменты, складывается впечатление, что этим никто не страдает. Да и мы же о диетах говорим, а не о физ-ре. Физ. нагрузки это очень хорошо, тут двойных стандартов быть не может.
| Наташечка,Горячий Ключ писал(а): |
| И не главное каким способом держать форму,вес и хорошее самочуствие,главное должна быть ЦЕЛЬ,а умный человек найдет все равно правильный способ для этого и не загубит свое здоровье. |
Я считаю, что способ очень важен, а в остальном согласна, но опять же мы , к сожалению, все учимся на своих ошибках.