Система питания «Пятнашки»

Цитата:

Про сыр, ответ автора на вопрос: Цитата: Конечно лучше творог, или нежирный сыр типа нежирной брынзы, иначе будет перебор по жирам. Остальные сыры скорее как деликатес.

Воть. Я почитала, что девочки едят сыр. Я тоже ем, по утрам тем более Вообще я как поняла система достаточно гибкая, можно варьировать но не сразу.
Просто Олег врач, сам занимается спортом и питанием, и многое как и та же Катя Мириманова подстраивали под себя. Ну ИМХО.