Система питания «Пятнашки»

МАРТЫШКА25 писал(а):

я ее не очень то и люлю я по макарошкам

и я

МАРТЫШКА25 писал(а):

т.е. если у меня Будет расти вес, то надо все равно питаться по "Балансу" 2-3 недели, только менять продукты?

ну как я поняла да, это типо найти свой БАЛАНС

МАРТЫШКА25 писал(а):

а можно не есть на вечер гарнир а просто мясо с овощами?

Там дело все в том, что у него все сбалансированно. НО НАДО ЧИТАТЬ, у меня ж отличается от вашего Я больше ответов искала, по своей части. Я думаю, что можно в один ПП углевод добавить, белок убрать. А в другой добавить белок, а углевод убрать