Система питания «Пятнашки»

Iren73 писал(а):

Низкокалорийное питание.

аааааа

Iren73 писал(а):

Зато сейчас со спортом жизнь заиграла яркими красками, чему я очень рада.

чем ты занимаешься?

Iren73 писал(а):

На йогу тебе нельзя ? Мне очень нравится , и у нас много девочек ходит на курс "Здоровая спина".

Сказали, что можно йогу, пилатес. Но я боюсь, у меня с пилатеса сильно болела спина ПОсомтрим, если нормально все будет, то я на аквоаэробику пойду

Iren73 писал(а):

Ешь когда хочешь , что хочешь , в рамках разумного и все будет ок.

Согласна Сейчас Олега читаю, много чего интересного у него. И он в одной из статей написала, зачем убиваться от отсутствия сладкого, десертов и прочего, если приложив немного усилий СЕЙЧАС, ПОТОМ первое не так сильно это и будет хотеться, потому что и без этого как бэ хорошо, и тем более дальше проще себя контролировать, когда выробатались привычки правильного питания (соглашусь, с точки зрения моего перехода в нынешнее питания от мясоедства к лактовегетарианству).

Iren73 писал(а):

У меня муж уже сколько лет со спиной мучается , тоже "наяривает" по 5 км ежедневно

Это как вариант спорта, без нагрузки. Я хочу себе типа корсета купить, но не корсет, а такая тугая...ммм майка что ли, она просто поддерживает спину.

Iren73 писал(а):

Сестра!

Iren73 писал(а):

И это тоже. Сколько мы в себе носим лишнего.....(не буду писать слово ) А я для этих целей решила неделю на льняной кашке посидеть , пока тоже нравится.

молодец Я никак лен не куплю, говорят хорошая штука