Система питания «Пятнашки»

Кошка TAV писал(а):

чем ты занимаешься?

Натуль, ВСЕМ!
У меня и йога , и шейп , и Джилл.

Кошка TAV писал(а):

Сказали, что можно йогу, пилатес. Но я боюсь

Не бойся , главное , учителя предупредить о своих проблемах , и он уже будет подсказывать что тебе можно , а что нет. У нас много девочек и с грыжами ходят, и с плохими поясницами , и вообще с больными спинами, и с оперированными руками/ногами. Вообще очень грамотная продуманная гимнастика, без всякого рода прыжков.
Я очень довольна.

Кошка TAV писал(а):

Сейчас Олега читаю, много чего интересного у него

Его журнал тоже посмотрела по диагонали У меня сегодня такое чтение....диагональное Увидела систему "три кулака" , я о ней раньше тоже читала. А теперь звучит более игриво-пятнашки. Фоты "до и после " впечатлили.

Кошка TAV писал(а):

зачем убиваться от отсутствия сладкого, десертов и прочего, если приложив немного усилий СЕЙЧАС, ПОТОМ первое не так сильно это и будет хотеться, потому что и без этого как бэ хорошо, и тем более дальше проще себя контролировать

Я об этом талдычила сколько раз : сладкое -это привычка , зависимость, а не любовь, без которой жить невозможно.
От любой зависимости можно избавиться, включая алкоголизм , курение и наркотики. Главное , захотеть. В этом главный вопрос. Все остальное - отговорки.
Но это личное дело каждого. Как говорится : знай про себя и хватит с тебя.

Кошка TAV писал(а):

Это как вариант спорта, без нагрузки.

Он у меня еще быстрой ходьбой давление сбивает. Но в любом случае все зажимы в позвоночнике у него проходят после зала или упражнений , которые ему прописали в Германии. Они все идут на укрепление корсета и расслабение.

Кошка TAV писал(а):

Я никак лен не куплю, говорят хорошая штука

Я его и в салаты добавляю . Мне нравится его вкус.