Флайледи

Tanufka
Танюш, с новой аватаркой, романтично!

Tanufka писал(а):

Жалко мне столько шкурки выкидывать))

Да вроде немного шкурки получается. Срезать хвост и попку, поставить ананас вертикально на срез, сверху-вниз полосками срезать кожуру и всё. Серединку я тоже употребляю, очень полезная, я её в смузи перемалываю.

Tanufka писал(а):

прикольно, спасибо за такую заметку

Это самый простой способ.

Tanufka писал(а):

Есть еще специальные "гимнастики

Да вот, я пытаюсь делать, книжку купила. Называется Facercise, автор Кэрол Мадджио. Узнала об этом, кстати, здесь на форуме. Есть DVD с этими упражнениями. http://www.koob.ru/maggio/aerobika_dlya_lica