Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

Вот кстати я думаю что сахар тоже только пл фиолетовым дням. Может замени на фруктозу?

Ань, а смысл? Заменять, по составу они почти одинаковы, ну у сахара ккал (5 гр) 20, а у фруктузы (5 гр)18, углеводов одинаковое кол-во. И я сахар не ем, я добавляю 1 ч.л. в чай, это весь сахар за день