Болталка о ЗОЖ - 6

Мармариска) писал(а):

я ниче не мерю,не взвешиваю

И я. Только компот тоже исключила. Чай пью, молочный улун!

Мармариска) писал(а):

урезать порции

Я этого делать не собираюсь!! И даже смысла не вижу, ИМХО!
Нафига мучить организм голодовкой?

Мармариска) писал(а):

ешьте понемногу и полноценно и постепенно уйдут все жиры

Запретное я буду кушать чутка по утрам, но просто пока что временно я от этого отказалась. Хочу более скорых результатов!
Мне главное, потом держать себя и за рамки максимум вредного завтрака не выходить.

Мармариска) писал(а):

каждый день заходить и отмечать свой вес там

Да!