Болталка о ЗОЖ - 6

Мармариска) писал(а):

я ниче не мерю,не взвешиваю

И я.

Только компот тоже исключила. Embarassed

Чай пью, молочный улун! nyam2

Мармариска) писал(а):

урезать порции

Я этого делать не собираюсь!! И даже смысла не вижу, ИМХО! sharik

Нафига мучить организм голодовкой? unknown

Мармариска) писал(а):

ешьте понемногу и полноценно и постепенно уйдут все жиры

Запретное я буду кушать чутка по утрам, но просто пока что временно я от этого отказалась. Хочу более скорых результатов! girl_haha

Мне главное, потом держать себя и за рамки максимум вредного завтрака не выходить. Embarassed

Мармариска) писал(а):

каждый день заходить и отмечать свой вес там

Да!

Мармариска) писал(а):

ну нужно же постепенно-урезать то-то и то

Тань, у меня до этого далеко, я дома только и хожу чего-нибудь хомячу, то там погрызу, то там перекушу, а чай попить-ваще святое дело, мне бы наоборот упорядочить приемы пищи

лилиджан писал(а):

ставь линейку давай!

нууууууу давай, попробую Embarassed

Мармариска) писал(а):

девочки,неужели все так "запущено"

Тань у меня отсутсвует чувство насыщения Embarassed

так что для меня это проблема. пол часа должно пройти чтоб я поняла хочу я есть или нет girl_haha

но так как я вечером дома только в 7 такой роскоши как пол часа я позволить себе не могу. поэтому вчера я нарезала себе овощей и получилась большая куча, сверху плюхнула лосось и всё это съела. я так могу целую миску салата съесть как нефиг делать Embarassed

Мармариска) писал(а):

каждый день заходить и отмечать свой вес там

у нас видишь линеечки girl_haha

вас дразнить girl_haha

ставь давай girl_haha

lilidzhan писал(а):

у меня отсутсвует чувство насыщения

lilidzhan писал(а):

пол часа должно пройти чтоб я поняла хочу я есть или нет

Сестра!!!

Только я думала, это у многих так... Не зря говорят - из-за стола надо вставать с легким чувством голода! Wink

А я люблю встать обожравшись! girl_haha

Аллара писал(а):

А я люблю встать обожравшись!

И я!!!

Аллара писал(а):

А я люблю встать обожравшись!

Плюшик писал(а):

И я!!!

ох сколько нас girl_haha

урааа Плюшик Romashki

молодец!

лилиджан писал(а):

молодец!

Да че, линейку поставила-полдела сделано! girl_haha

Мармариска)
ну да, у меня те же принципы только я сладкое ни ни, а то долго худеть буду girl_haha

Плюшик писал(а):

Да че, линейку поставила-полдела сделано!

я вот решила что на след неделе пойду штанцы новые покупать. мне понравились такие нежно васельковые с лавандовой примесью girl_haha

а в суб мы опять в Впилс. блин надо рот себе зашить а то там меня закооормяяяят wacko1

А вообще у меня стимул 29 июня у сына выпускной, а платьe в котором я хотела бы пойти в обтяг, я в нем как сарделька, Embarassed

мне бы объемы уменьшить и фиг с ним с весом! Smile

Плюшик писал(а):

мне бы объемы уменьшить и фиг с ним с весом!

ну значит воду согнать надо, её в нас всегда много

Мармариска) писал(а):

сократить вообще стряпное

Мармариска) писал(а):

пить больше жидкости

Мармариска) писал(а):

овощей-салатов на гарнир+мяско не жирное

Абсолютно со всем согласна, только порции урезать не готова, чай не кило съедаю! girl_haha

Мармариска) писал(а):

кто у нас тут особо нервенный?

Алларочка! Embarassed

Надо мне пропить тоже, тем более если эффект такой! good

lilidzhan писал(а):

только я сладкое ни ни

Вот и я пока что... я и утром могу его чересчур сожрать... Embarassed

Плюшик писал(а):

мне бы объемы уменьшить и фиг с ним с весом

Уже тоже начинаю так думать! friends

ух ты молодцы girl_claping

Ленчик-Плюшик а сколь ты ростом7

Мармариска) писал(а):

не есть перед сном-как раньше-чай со стряпным-вес уменьшится
сократить вообще стряпное-если уж шибко хочется-то в первой половине дня!!
2-пить больше жидкости,в частности отвар сухофруктов-и вкусно и полезно..уж не думаю,что от естественной сладости сухофруктов мне прибавится жиру
3-сейчас-летом есть по максим. овощей-салатов на гарнир+мяско не жирное
4-сократить порции и есть чаще-типа стаканчиковой диеты-мне это подходит

ппкс

Дамы, я откланиваюсь! girl_bye

P.S. "Перед лицом своих товарищей торжественно клянусь..."(с) жрать не буду girl_haha

Лариссссс писал(а):

а сколь ты ростом

Да я мелкая, 162 всего
Все, ушла!

Плюшик писал(а):

елкая, 162 всего

Мармариска) писал(а):

справишься

Larisssss писал(а):

ух ты молодцы

А вы с Мармарисом, наверно, передумали худеть? Twisted Evil

Плюшик писал(а):

Перед лицом своих товарищей торжественно клянусь...

Мармариска) писал(а):

ешь пиалусечку махонькую

Танюха, ну ты пошутила! girl_haha

Я после полноценной порции еды, а коль дать мне волю, это вполне могут быть картошка пюре, три котлеты и салат - легко могу попить чай и к нему целую шоколадку или штук 8-9 конфет... Embarassed

Потом лопаюсь! wacko1

Мармариска) писал(а):

сразу у него ээфект

Работать-то смогу или усну на месте? girl_haha

И еще интересно... я уже пью капли травяные по предписанию гини три раза в день - можно ли их мешать? Embarassed

Аллара писал(а):

чай не кило съедаю

а я вот кило girl_in_dreams

lilidzhan писал(а):

а я вот кило

все тут на словах смотрю проглоты))))не верю я вам дааавно))

lilidzhan писал(а):

а я вот кило

Салат не считается - неужели килограмм мяса съедаешь, не верю! praising

Я так только на праздниках могу, когда стол ломится! girl_haha

Аллара писал(а):

Салат не считается - неужели килограмм мяса съедаешь, не верю!

не, ну вот сколько весит стейк лосося...небольшой. есть такие гиганты, они и стоят много, а есть такие обычные средние. у меня средний. и большая тарелка салата овощного unknown