Болталка о ЗОЖ - 6
Larisssss
Лариса
Красноярск
| Мармариска) писал(а): |
| не есть перед сном-как раньше-чай со стряпным-вес уменьшится
сократить вообще стряпное-если уж шибко хочется-то в первой половине дня!! 2-пить больше жидкости,в частности отвар сухофруктов-и вкусно и полезно..уж не думаю,что от естественной сладости сухофруктов мне прибавится жиру 3-сейчас-летом есть по максим. овощей-салатов на гарнир+мяско не жирное 4-сократить порции и есть чаще-типа стаканчиковой диеты-мне это подходит |
ппкс
13 Июн 2013 19:32