Система питания «Пятнашки»

Кошка TAV писал(а):

Моя осень писал(а): И будь готова к тому что через дней 10 вес остановиться . у всех по разному. может на дня три, может на неделю. Не пугайтесь А ты на таком питании? Интересно?

Есть такой сайт "худеем правильно" и газете с таким же названием. Там принцип тарелки, примерно как "три кулака" или адаптированная "пятнашка" и к тому очень много читала и пробывала на себе. По своему опыту и опыту других,да и на сайте читала что через неделю наступает эффект плато -вес стоит. У всех по разному, у кого то три дня, у кого-то неделю, потом идет вниз. Главное не паниковать и продолжать так же есть.

http://www.hudeem-pravilno.ru/news
Много интересного можно прочитать.