Система питания «Пятнашки»

seach2 писал(а):

Натусь, поздравляю!!!!! Умничка!!!!

СПасибо Ленусь

МАРТЫШКА25 писал(а):

я лучше медку ложку.... сахар не ем , только в выпечке....

здесь конечно же только свой выбор, я тоже постепенно на мед буду уходить, чет полюбила его я (раньше даже запах не переваривала)

МАРТЫШКА25 писал(а):

ну я ж не на системе..... была, на поддержании....... пытаюсь немного уменьшить порции и есть по пятнашкам.... посмотрим..... пока присматриваюсь и привыкаю к "Балансу" думаю около месяца понаблюдать за весом..

Ну ты пиши наблюдения, интересно ж

МАРТЫШКА25 писал(а):

у меня только проблемы с полдником.... не знаю как быть.... фрукты как то не очень...... а пропускать нельзя....... что подскажешь?

я разбиваю на 2 приема, ем после завтрака и потом полдник и холосо Там же не только фрукты, но и ягоды. И да, фрукты можно добавить к основным приемам, если хочется

МАРТЫШКА25 писал(а):

умничка

спасибки