Болталка о ЗОЖ - 6

Аллара писал(а):

и вышла при сидячем образе жизни суточная норма

девочки базовый обмен это когда прям лежа лежишь, ну всяко все шевелятся и по дому скачут и прочее, так что активность учитывайте..или, если без коэф, то не отнимайте 500. А то щас опять голодовку насчитаете