Система питания «Пятнашки»

Лора-а писал(а):

Наташ, а тогда надо что то отменить, засесто чего то должен быть фрукт? Или как? Иначи размер порции увеличиться же, а тогда их в отдельный приём уже нельзя, если в основно

нет, ничего отменять не надо, можно поменять местами, но не отменять. Но я например, могу взять чернослив в обед к чаю закусить. Я ничего не меняю местами, меня пока все устраивает. Хотя, сегодня поменяла немножко

Лора-а писал(а):

а тогда их в отдельный приём уже нельзя, если в основной внесла?

Смотри,у тебя на день 3 кулака фруктов. Ну это например 1 ср.яблоко, груша, банан (все условно), вот эти фрукты ты можешь распихать в течении дня, или например один кулак фруктов съесть вместе с обедом, а остальные два в полдник.

Лора-а писал(а):

И с отвесиком тебя медленно но уверено, это здорого

Iren73 писал(а):

Молодец!

Спасибо девочки больше всего удивительно, что у меня ж КД 17го, а привеса нет Посмотрим как перед днем Х будет, но прям так завораживает это все Чувствую себя ммммм...эксперементатором