Болталка о ЗОЖ - 6

Larisssss писал(а):

сколько тебе ккал расчитано для сбрасывания веса?

1400!

Larisssss писал(а):

видимо))ну так вождь мне сказал))

Вот эта математика точно не для моего ума - два раза прочла, ни хрена не поняла!

Larisssss писал(а):

белки умножаешь на 4 жиры на 9 а угли на 4 тоже

Как бы это всё в голову вложить!
И углеводы у нас в чем, кроме каш, чтоб много? Чую, у меня с ними проблема...