Болталка о ЗОЖ - 6

Larisssss писал(а):

во фруктах овощах тош углеводы

Ага, ну это я люблю каждый день!
Я в общих чертах уразумела, что белков и углеводов должно быть примерно поровну, то есть много, а жиров чуть. Это всё, что я поняла!
Мне надо, наверно, завтра взять свое меню за день и рассчитать всё... Чтоб я хоть прикинуть могла, сколько и чего жру!