Диета 90 дней раздельного питания

Привет ,девочки!

37.7 писал(а):

все девочки с этого дня берусь за себя!!!

Не забудь нас с собой прихватить

37.7 писал(а):

надо составить план как тогда и придерживаться

Да ,мне тоже по плану питаться легче.

Динга писал(а):

да чтоб совесть потом замучила

Дин ,ну не всегда у меня получается по плану , но буду очень стараться.

*Виктория писал(а):

Я решила в этот раз побольше пить и что бы не забыть буду это делать за пол часа до еды по одному или два стакана.Перед завтраком выпила 2 перед обедом 1перед уж 2

Очень хорошая идея
У меня 1 смена ,встаю в 4:20 ,поэтому не взвешалась сегодня, но я чувствую ,что тоже прибавила.
Ела в 15:00 опять мясо, салат и хлеб , вечером сьем натур. йогурт.