Диета 90 дней раздельного питания

Динга писал(а):

тогда спроси у сына

Дин ,сын в командировке.
Немного поэксперементирывала ; теперь могу открыть, увидела все смайлики.
Но... Нажимаю правой клавишей от мышки на "дополнительные смайлики" (девочки извините ,если неправильными словами выражаюсь , у меня все по немецки стоит ,перевожу как могу ,надеюсь , вы меня все равно поймете),открываю новый "линк", в самом верху , стоит SAY7 ::Смайлики и крестик рядом,нажимаю на смайлики , появляются все смайлики , копирую один и вставляю сюда и вот что получается.

girl_blush2


В общем ,что то делаю не правильно, может у кого то идея есть ,как это нужно делать

Приветы всем!

irina-s писал(а):

Нажимаю правой клавишей от мышки

я обычно левой нажимаю и левой нажимаю на смайлик и он в текст вставляется

*Виктория писал(а):

Получили массу позитива и счастливые пошли домой))))Больше уже не ела

такие молодцы! ну и ладно что ела много вон сколько позитива!
Всех с пятницей!
знаете я заметила у нас тема в болтушку превратилась,мы совсем не обсуждаем тему раздельного питания!надо исправляться!давайте уже возьмем себя в руки!
Будем писать кто что ест,я соираюсь исправиться в понедельник!

привет красотки

давно не заходили...все времени нету да и нарушаю ещё ... или я по гостям, или гости ко мне, надо прекращать это безобразие

irina-s писал(а):

Девочки ,получиииилось!!!

красивая линеечка

*Виктория писал(а):

И довольные покатились в аквапарк

тоже в планах

*Виктория писал(а):

Потом я нашла там гидромассаж и дорвалась .......

оо, надо мне тоже попробывать, а то видать то я видала, но недумала что это что то дает, ну если ноги после этого болели значит что то он там масирует...

irina-s писал(а):

Да ,Нюшеньке , отдельное ,огромное ,приогромное спасибо!!!!!

Ирочка ты прям захвалила меня тут... спасибо, но ты сама вроди как разобролась во всем

irina-s писал(а):

копирую один и вставляю сюда и вот что получается.

а ты не капируй, а просто нажимай на смайл (я делаю это левой кнопочкой) и смайлик вставиться

Dinga писал(а):

давайте уже возьмем себя в руки!

ДАВАЙТЕ!!!

Dinga писал(а):

Будем писать кто что ест,я соираюсь исправиться в понедельник!

я тож

всем отличных выходных, хорошей погоды и настроения!!!!

Девочки, привет!

Динга писал(а):

левой нажимаю на смайлик и он в текст вставляется

37.7 писал(а):

а ты не капируй, а просто нажимай на смайл (я делаю это левой кнопочкой) и смайлик вставиться

Девочки ,спасибо! Только ведь моя проблема как раз в том ,что левой кнопочкой у меня иногда открываются дополнительные смайлики ,а иногда нет.
Буду разбираться!

Динга писал(а):

я заметила у нас тема в болтушку превратилась,мы совсем не обсуждаем тему раздельного питания!надо исправляться

Дина ,я не пишу ,что ем ,потому что не питаюсь по плану, ну и как я поняла ,остальные пока тоже .

Динга писал(а):

давайте уже возьмем себя в руки!

Я только ЗА!!!

Динга писал(а):

Будем писать кто что ест

Дин ,а если я ем не по плану , тоже писать?

Динга писал(а):

я соираюсь исправиться в понедельник!

Хорошее решение!

37.7 писал(а):

красивая линеечка

Спасибо ,Нюш

Динга писал(а):

Всех с пятницей!

37.7 писал(а):

всем отличных выходных, хорошей погоды и настроения!!!!

Спасибо, девочки

irina-s писал(а):

Динга писал(а): давайте уже возьмем себя в руки!

И меня за одно прихватите. Где взять силу и волю?

Девочки , привет!
Вес сегодня 73,6кг; боялась больше будет, ела много фруктов.
Ела не по плану, но смотрю , что ем .

О: оладьи из вермишели и много салата
после обеда я сьела 0,5 кг земляники
У: бутерброт с красной рыбой и салат из дыни и огурца с натур. йогуртом

В Е Р О Н И К А писал(а):

И меня за одно прихватите

С удовольствием!

Девочки хороших вам выходных!!

Всем приветик))))

37.7 писал(а):

тоже в планах

37.7 писал(а):

если ноги после этого болели значит что то он там масирует...

Сходите обязательно понравится всем.Каждый для себя найдёт хорошее.Я решила что буду даже одна ходить,пока абонемент не купила в фитнес.Ноги болели три дня и что самое хорошее что целлюлит стал меньше заметен.Если бы ходить хотя бы раз в месяц толк точно будет.

Dinga писал(а):

знаете я заметила у нас тема в болтушку превратилась,мы совсем не обсуждаем тему раздельного питания!надо исправляться!давайте уже возьмем себя в руки!

Я согласна ,совсем распустились.Всё с понедельника берём себя в руки .

В Е Р О Н И К А писал(а):

И меня за одно прихватите. Где взять силу и волю?

И тебя возьмём)))

Я сегодня опять не по плану питаюсь совсем распустилась.Вчера опять в ресторане с подружкой были .Так что с понидельника начинаем новую жизнь.Завтра подготовка ,настрой на правильный лад))))))))

Сегодня даже писать не буду что ела )))))))Умудрилась даже картофельного пюре навернуть)))))Но я его уже так давно не ела,что решила была не была.

Всем хороших выходных.

Девочки ,привет!

*Виктория писал(а):

.Всё с понедельника берём себя в руки .

Мы вчера в гостях были, на весах
Решила сегодня уже начать ,есть по плану.Начинаю с белкового.
О: мясо ,салат, бульон и,немного хлеба
У: мясо и салат или салат с моццареллой

*Виктория писал(а):

с понидельника начинаем новую жизнь

Всем хорошего воскресенья!

Девочки мои приветик!

37.7 писал(а):

надо прекращать это безобразие

и я о том же!!!

irina-s писал(а):

Дин ,а если я ем не по плану , тоже писать?

да чтоб совесть потом замучила

В Е Р О Н И К А писал(а):

И меня за одно прихватите. Где взять силу и волю?

силу воли не могу дать но волшебный пендель легко!!!

*Виктория писал(а):

.Всё с понедельника берём себя в руки .

irina-s писал(а):

Решила сегодня уже начать ,есть по плану

молодец !!! я завтра с белкового начинаю!!!
что буду есть напишу завтра!

все девочки с этого дня берусь за себя!!!
а то весной стройнее была чем сейчас-позор мне!!!!

сегодня у меня чего нибудь с рисом, т.к вчера картошку с грибами ела, надо составить план как тогда и придерживаться ему!!!
а то так готовлю что захочеться, а это не порядок...
и фруктовые дни мне не помешают

все девочки, я побежала

Всем приветик)))))))))
После вчерашней подготовки к новой жизни На весах 57.О ужас!!!!!Линеечку придётся менять((((((((((

Я решила в этот раз побольше пить и что бы не забыть буду это делать за пол часа до еды по одному или два стакана.Перед завтраком выпила 2 перед обедом 1перед уж 2
Утром зелёный чай
з груши
о туш кап с курой+салат
у салат с рыбой(листья сал+огу+рыба)
вечером зел чай

Посмотрим что завтра будет на весах .

Привет ,девочки!

37.7 писал(а):

все девочки с этого дня берусь за себя!!!

Не забудь нас с собой прихватить

37.7 писал(а):

надо составить план как тогда и придерживаться

Да ,мне тоже по плану питаться легче.

Динга писал(а):

да чтоб совесть потом замучила

Дин ,ну не всегда у меня получается по плану , но буду очень стараться.

*Виктория писал(а):

Я решила в этот раз побольше пить и что бы не забыть буду это делать за пол часа до еды по одному или два стакана.Перед завтраком выпила 2 перед обедом 1перед уж 2

Очень хорошая идея
У меня 1 смена ,встаю в 4:20 ,поэтому не взвешалась сегодня, но я чувствую ,что тоже прибавила.
Ела в 15:00 опять мясо, салат и хлеб , вечером сьем натур. йогурт.

irina-s писал(а):

У меня 1 смена ,встаю в 4:20 ,поэтому не взвешалась сегодня, но я чувствую ,что тоже прибавила. Ела в 15:00 опять мясо, салат и хлеб , вечером сьем натур. йогурт.

С твоим графиком вообще трудно сидеть на диете((((((((

*Виктория писал(а):

С твоим графиком вообще трудно сидеть на диете

Правда трудно ,Вик , но все равно буду стараться, ведь 5 кг скинула ,хоть и не всегда по плану ела. Главное не срываться совсем .
И еще ,один раз поем в гостях или ресторане ,минимум 1кг набираю (это я еще сдерживаюсь ) ,а потом ,целую неделю его скидываю.

irina-s писал(а):

И еще ,один раз поем в гостях или ресторане ,минимум 1кг набираю (это я еще сдерживаюсь ) ,а потом ,целую неделю его скидываю.

У меня так же.Причём после расслабления очень трудно взять себя в руки.
Могу сказать совершенно точно если бы мы не нарушали вообще.То потом долгое время не поправлялись бы.А так организм не может переключится мы его всё время сбиваем.

*Виктория писал(а):

Причём после расслабления очень трудно взять себя в руки.

Да, особенно ,если не один раз расслабиться

*Виктория писал(а):

если бы мы не нарушали вообще.То потом долгое время не поправлялись бы.

Я тоже так думаю ,но...
точно не смогу без нарушений, очень уж люблю покушать.

irina-s писал(а):

Я тоже так думаю ,но...

Значит нам есть к чему стремиться .

Завтра буду
утром зел чай
2 стак воды
з персики
два стакана воды
о зел.горошек+кабачек+бульон+салат
2ст воды
у зел гор+салат
вечером зел чай

Всем хороших отвесов и настроя на них.

Приветик пышечки мои!
я вчера прожила белковый день с небольшими нарушениями!
сегодня крахмальный буду есть в обед фасоль салат огурцы помидоры, и хлеб, вечером каша гороховая плюс салат...
кушать хочется как дотерпеть до обеда!?
да девочки и мне очень трудно взять себя в руки..может лето так влияет? весной желания больше было стать красивой худенькой стройняшкой

привет красотки

я сегодня на фруктовом голодно с непривычки то, но я думаю выживу

сразу попрощаюсь с вами на 3 недели (т.к незнаю зайду ли я сегодня ещё или нет) уезжаю к бабушке в деревню, буду на кифире сидеть

ну а если серьезно, то буду стараться не нарушать, кушать больше овощей, фруктов...да и думаю свежий воздух, речушка сделают своё дело... постараюсь не нарушать, и вы тут смотрите не распускайтесь

скучаю уже сейчас!!! целую и обнимаю

берегите себя мои милые, вы самые-самые лутьшие

Dinga писал(а):

я вчера прожила белковый день с небольшими нарушениями!

Молодец. Ещё немного и станет легче себя держать.

Dinga писал(а):

кушать хочется как дотерпеть до обеда!?

Мне тоже всё время кушать хочется(((((Не успею позавтракать а как будто не ела....

Dinga писал(а):

да девочки и мне очень трудно взять себя в руки..может лето так влияет? весной желания больше было стать красивой худенькой стройняшкой

Это просто мы распустились,расслабились....Вот потому и трудно.

37.7 писал(а):

я сегодня на фруктовом голодно с непривычки т

Да,на фруктовом мне всегда голодно....

37.7 писал(а):

сразу попрощаюсь с вами на 3 недели

Хорошо конечно ,что вы едите отдыхать но нам без тебя будет грустно.Хорошо тебе отдохнуть .Мы будем тебя ждать.

37.7 писал(а):

ну а если серьезно, то буду стараться не нарушать, кушать больше овощей, фруктов...да и думаю свежий воздух, речушка сделают своё дело... постараюсь не нарушать, и вы тут смотрите не распускайтесь

Приедешь расскажешь как это у тебя получилось.....с бабушкой то))))))

37.7 писал(а):

целую и обнимаю

37.7 писал(а):

берегите себя мои милые, вы самые-самые лутьшие

Спасибо,дорогая.

Девочки ,приветик!

Динга писал(а):

да девочки и мне очень трудно взять себя в руки.

Диночка ,ничего главное - начало есть.Тяжело нам будет только первые дни.
Потом легче будет.

Динга писал(а):

кушать хочется как дотерпеть до обеда!?

Ну что ,Дина, дотерпела?

37.7 писал(а):

сразу попрощаюсь с вами на 3 недели

37.7 писал(а):

свежий воздух, речушка

Нюша ,желаю хорошего отдыха у бабушки. Наплаваешься ,загоришь,отдохнешь...

37.7 писал(а):

вы тут смотрите не распускайтесь

Будем стараться

37.7 писал(а):

скучаю уже сейчас!!! целую и обнимаю

37.7 писал(а):

берегите себя мои милые, вы самые-самые лутьшие

Спасибо ,Нюша. Ждем твоего возвращения.

Девочки ,я вчера вечером ничего не ела ,не очень голодная была.
Сегодня вечером буду тушеную морковь с натур. йогуртом - как салат.

*Виктория писал(а):

салат с рыбой(листья сал+огу+рыба)

Вика , а какую рыбу ты берешь для этого салата и какую заправку?

irina-s писал(а):

Вика , а какую рыбу ты берешь для этого салата и какую заправку?

Рыбу беру гор.копчения либо треску либо фарель.Но стараюсь что бы слабой соли.Или просто варю.Заправляю по разному(Соев соус,яичн.желт.отварной+йогурт+соев соус,оливк.масло,брынза рубленная или моцарела или фитакса,лим сок.)Выбираю что хочется ))))Вчера ела немного соев соуса .

irina-s писал(а):

Девочки ,я вчера вечером ничего не ела ,не очень голодная была.

Ну ты даёшь.....Молодец.

*Виктория писал(а):

Рыбу беру гор.копчения либо треску либо фарель.Но стараюсь что бы слабой соли.Или просто варю.Заправляю по разному(Соев соус,яичн.желт.отварной+йогурт+соев соус,оливк.масло,брынза рубленная или моцарела или фитакса,лим сок.)

Спасибо ,мне такой салатик тоже должен понравится!

*Виктория писал(а):

Ну ты даёшь.....Молодец.

Вика ,сама не верила , что голода нет ,со мной такого практически не бывает.

Доброе утро)))))))

Мой эксперимент оказался удачным)С таким употреблением воды вес уходит быстрей в день по килограмму.Может быть конечно то что наела быстро ушло ,но обычно я так быстро не скидывала мне надо было недели две.Так что можете попробовать мой рецепт вдруг и вам поможет.Хотя я вам секрет не открыла везде пишут пить перед едой.

На весах 55

Сегодня буду есть
утром 2 стакана воды
з фрукты
зел. чай
о за пол часа 2 ст воды греча +туш овощи+салат
у за пол часа 2ст воды греча +салат
вечером зел чай.