Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

И еще ,один раз поем в гостях или ресторане ,минимум 1кг набираю (это я еще сдерживаюсь ) ,а потом ,целую неделю его скидываю.

У меня так же.Причём после расслабления очень трудно взять себя в руки.
Могу сказать совершенно точно если бы мы не нарушали вообще.То потом долгое время не поправлялись бы.А так организм не может переключится мы его всё время сбиваем.