Диета, которая мне помогла

блин, а я с заправкой. переживаю немного. 6 7 8 день вес стоит на месте. по грамму нарушаю, может из-за этого.. расстраиваюсь

ВДОХНОВИТЕ, ДЕВЧЕТА !

и еще, напишите то что нужно делать обязательно-обязательно