Давайте превращаться в прекрасное...

Моментик
В госпитале я работала делопроизводителем, секретарем командира части, я далека от медицины.

photo2011
За один день себя никак не ограничить во всем. Я отвыкала от обычной пищи 1,5-2 недели. Я сначала составила список продуктов с повышенным содержанием белка, а потом уже придумывала себе рецепты, из того что мне можно. И как оказалось иногда купить кальмары для салата выгоднее и питательнее чем пельмени или котлеты. Теперь, когда готовлю еду для себя, муж обижается, что ему стандартное, а себе опять какую-то новую вкусняшку, теперь и он питается иногда моей едой и говорит: Даааа, а я раньше думал что кроме стандартных супов и макарон с сосисками ничего нет, а оказывается столько всего ты умеешь вкусного готовить". Но сегодня то я его порадовала: испекла пиццу с грибами и колбасой, налепила пол-морозильника вареников - он ест, а мне даже и не хочется. Зато так приятно, что уплетает за обе щеки

Еще раз пишу, как постепенно ограничить съедать в больших количествах "вкусности": За 15 мин или за 10 выпить большой стакан воды, через 10 мин. вода заполнит организм и еды съедается меньше.