Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

написано же низзя, значит низзя, я вроде как перфикционист подружка лучшая обзывается иногда так на меня а на системе написано можно- а значит нужно ну в общем моим таракан нужна крепкая рука

один в один

Лора-а писал(а):

с отвесищем тебя

Спасибо Лорик

Лора-а писал(а):

Аннют, давай меню каждый день выставляй, охото посмотреть что и как, а чё можно меньше кулоков за день кушать, а я думала все пятнадцать надо обязательно

кулаки уменьшать НИИИИИЗЯЯЯЯЯЯ! Ведь все Пятнашки нацелены на то, чтобы орагнизм получал все нужное и не стрессовал. НО, можно уменьшить размер "кулака", если чувствуется что перебор. Или убрать что-то, но заменив на другое. Например тот же углевод, заменить на овощи.