Система питания «Пятнашки»

Кошка TAV писал(а):

Так НЕЛЬЗЯ!!! Ты зачем в такой стресс вводишь организм?

Наташ, а почему, нужно обязательно так стартовать как ты старт делала, нельзя сраза с похудения

Кошка TAV писал(а):

кулаки уменьшать НИИИИИЗЯЯЯЯЯЯ! Ведь все Пятнашки нацелены на то, чтобы орагнизм получал все нужное и не стрессовал. НО, можно уменьшить размер "кулака", если чувствуется что перебор. Или убрать что-то, но заменив на другое. Например тот же углевод, заменить на овощи.

Ну тогда я правильно поняла, что их ДОЛЖНО быть в день 15