Система питания «Пятнашки»

Лора-а писал(а):

Наташ, а почему, нужно обязательно так стартовать как ты старт делала, нельзя сраза с похудения

Повторюсь. Все для того чтобы организм привык и не стрессовал. Терн пишет, что если вы на "сбалансированном" скидываете вес, при этом не голодаете, не уменьшаете искусственно порции, оставайтесь на нем, пока ваш вес сам не остановится.
Дальше уже переходить к следующему этапу.