Система питания «Пятнашки»

кусака
вот с первой странички скопирую тебе про время
Про время:

Цитата:

Цитата: кушайте как Вам удобно - не стоит есть прямо перед сном, чтобы пищеварение не мешало спать, последний прием пищи за 1,5-2 часа, а в остальном как угодно.