Система питания «Пятнашки»

Анюта, привет! мне твое меню нравится . Я прочитала, что объем еды в любой прием пищи должен составлять около 420-450 грамм . правильно я поняла теорию? у тебя черешня с абрикосами меньше , а остальной объем по сколько? я помню, что ты ешь как "птичка"
Перепроверила твоё меню по квадратикам - у тебя ОРАНЖЕВЫЙ день, да?!?!
И ещё вопрос ты на Зигзаге Похудение?