Система питания «Пятнашки»

[quote="Лора-а"]Галь а не тут? Там самая первая пятнашка зелёная, на неё если нажать то выскочит рацион баланца

Кошка TAV писал(а):

ЖЖ http://olegtern.livejournal.com/186706.html [/quote

Лора! спасибо , что-то я "затупила" вчера . Все понятно: все приемы пищи, кроме ланча - там фрукты, одинаковые - красный/оранжевый/зеленый/голубой.
Анюта! а я уже подумываю не оставить ли мне на "сиреневый" день зефирки и шоколадку , тогда можно уже завтра начинать
Или ты спиртное собралась принять . Мне в этом отношении просто - я вообще не пью
Меню пытаюсь составить
Завтрак. Помидорки, болгарыч, лук , укропчик - порежу, сбрызну ол. маслом и в микру на 4 минутки, смешаю 2 яйца с 50г тертого сыра, чуть молочка, залью этим овощи и еще на пару минут пока омлетик схватится. Горбушка Бородинского, если влезет запью сывороткой.
Обед. Чавыча отварная, икра своя баклажановая, помидорка
Ланч. Яблоко, мандарин
Ужин. Творог, салат помидорки, огурец, болгарыч, лук, зелень.
Девочки, что делать - в мозгах по прежнему не совмещаются белки с углеводами на обед и ужин - это же нарушение и еще я во время еды практически не пью... В течении дня на работе каждый час по стакану воды родниковой.