Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

что мы путаем сигналы голода и жажды

Да я уже вроде научилась не путать. По сегодняшнему дню выводы делать пока не буду, сегодня из-за выходных все сдвинуто по времени ( сокращено время между завтраком и обедом). Я в субботу или в воскресенье в зависимости от планов на жизнь даю себе выспаться до тошноты, т.к. в будьни больше 5-ти часов не получается
Сегодня:
З.капуста+морковь+ лук тушеные с сосиской и 1 ч.л. масла раст. Пропорция 2:1
О. салат: помидор, редис, руккола, лук зел., огурец, болгарыч. 1 ч.л. масла оливк.; кура отварная, спагетти из тв. сортов, пропорция 1:1:1
П. Клубника 200 гр, абрикос 3 шт.
У. Кабачки тушеные с чесноком и грибами, треска отварная. пропорция 2:1
Вес пока не изменился.